ごぼうのサラダ｜みやざき旬食レシピ～ みやちゃぶだより～

カニカマの旨味がシャキシャキのごぼうにからんだ歯応えのあるサラダです。

カラーピーマンとイカの柚子炒め｜みやざき旬食レシピ～ みやちゃぶだより～

カニカマの旨味がシャキシャキのごぼうにからんだ歯応えのあるサラダです。

黒皮かぼちゃととり肉の混ぜご飯｜みやざき旬食レシピ～ みやちゃぶだより～

しっかりとした味付けで冷めても美味しい混ぜご飯。黒皮かぼちゃの黄色とつややかな黒緑色がお弁当に彩りを添えてくれます。

ポケットサンドを楽しもう！｜～ みやちゃぶだより～

今回は、レシピユニットみやちゃぶメンバー3人が作ったポケットサンドをご紹介します。好きな具材でいろんなバリエーションが楽しめますよ♪

READ ON DRIVE 第6弾！ 福岡編 – 近県へのプチ遠出テキスト –

　近県まで足を伸ばせば、宮崎ではなかなか体験できないユニークなイベントやグルメがたくさん！秋は気になるイベント目白押し♪各種お問い合わせは、電子ブックでチェック！

きゅうりとパパイアのサラダ｜みやざき旬食レシピ～ みやちゃぶだより～

きゅうりの緑色とパパイアの橙色が鮮やかです。食感の違いも楽しいサラダです。

ニラのチキンボール｜みやざき旬食レシピ～ みやちゃぶだより～

たっぷりのニラと玉ねぎの甘み、鶏肉の旨味がたっぷり詰まったチキンボールです。

食べ過ぎ注意!? 美味をアツアツのご飯と一緒に!｢焼魚定食」のある店【chapter3 県北】

脂がのった秋のサンマに、秋のサバ。暑い夏が終わって、いよいよ魚がおいしい季節になりました。 とくに、脂の焦げる匂いや、焼き色が食欲をそそる焼魚は格別。かぼすやへべすをギュウッと絞り、アツアツのご飯にのせて一緒に……たまりませんよね。県内の港町や魚料理の各店から厳選した、焼魚定食をご紹介します。

食べ過ぎ注意!? 美味をアツアツのご飯と一緒に!｢焼魚定食」のある店【chapter4 県南①】

脂がのった秋のサンマに、秋のサバ。暑い夏が終わって、いよいよ魚がおいしい季節になりました。 とくに、脂の焦げる匂いや、焼き色が食欲をそそる焼魚は格別。かぼすやへべすをギュウッと絞り、アツアツのご飯にのせて一緒に……たまりませんよね。県内の港町や魚料理の各店から厳選した、焼魚定食をご紹介します。

食べ過ぎ注意!? 美味をアツアツのご飯と一緒に!｢焼魚定食」のある店【chapter4 県南②＆県西】

脂がのった秋のサンマに、秋のサバ。暑い夏が終わって、いよいよ魚がおいしい季節になりました。とくに、脂の焦げる匂いや、焼き色が食欲をそそる焼魚は格別。かぼすやへべすをギュウッと絞り、アツアツのご飯にのせて一緒に……たまりませんよね。県内の港町や魚料理の各店から厳選した、焼魚定食をご紹介します。