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「協会けんぽみやざき」が毎月掲載する、高血圧対策に最適なヘルシーレシピ。今回紹介する料理は「タマネギドレッシングと豚しゃぶサラダ」です。

「協会けんぽみやざき」が毎月掲載している「体内改善たいそう♪」。今月ご紹介するのは、ウエストを引き締めに効果のあるトレーニングです。

①10年前の水害に学ぶ平成17年9月、未曽有の被害をもたらした台風14号。その災害から何を学び、どう生かしていくべきなのか。災害に強いまちを目指すため、当時のエピソードやデータ、写真から被害状況や対処法を学び、これからどうすべきか考えます。

ここは、誰にも言えない罪を告白する、「パームス懺悔の部屋」。正直に申せば、たぶんちょっとは許されるであろう。迷える子羊たちよ、入りなさい。

そういえば昔、当たり前のように家にあったなあ・・・。昭和世代ならたぶんわかるアイテム。今もどこかにあるんですかねえ。

宮崎市で輝いている人を紹介する「キラリ！宮崎人」。今回は、生涯を通じて健康な生活を支える、「3B体操」の公認指導者、黒木えい子さんです。

毎月高血圧対策に効果的な減塩レシピを掲載している「協会けんぽみやざき」。減塩はもちろんカロリーも抑えた、ダイエット中のあなたにオススメの料理！

コラムタイトルは宮崎市・戸敷市長の「宮崎市版・365日誕生花」であるネコノヒゲ（8月31日）にちなんだものです。

慢性腎臓病(CKD)とは？ＣＫＤは初期症状がない！ＣＫＤは心臓病や脳卒中の危険因子！ＣＫＤは早期発見が大事！早期発見するにはどうすればいいの？